Uzun süre hareketsiz kalmanın tehlikesi, bacak toplardamarlarında pıhtı oluşumunu tetikleyebilir ve bazen bu pıhtılar koparak akciğere ulaşabilir. Dr. Emre Sönmez, özellikle 4 saatten uzun oturmanın bu riski artırdığını vurguluyor. Görev başında uzun yolculuk yapanlar, hastalıklar veya ileri yaş gibi risk faktörleriyle birlikte bu durumu daha da riskli hâle getirebilir.
Akciğere pıhtı atması halinde göğüs ağrısı ve nefes almakta zorlanma gibi belirtiler görülebilir. İlerlediğinde akciğer tansiyonu, nefes darlığı, sağ kalp yetmezliği ve ayaklarda şişlik gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Basit önlemlerle risk azaltılabilir; yarım saatlik aralıklarla kalkıp 2-3 dakika yürümek, uzun süre oturmadan hareket etmek önerilir. DSÖ tarafından 8 saatten uzun oturmanın bir sigara içmek kadar zararlı bulunduğu belirtilmektedir.
Büyük pıhtıların özellikle ileri yaşlarda daha tehlikeli olabildiğini belirten Dr. Sönmez, uzun süre oturmanın ve bazı riskli durumların pıhtı oluşumuna yol açabileceğini söylüyor. Özellikle kansere yakalanma, gebelik, sürücülük gibi durumlar ve 4 saatten uzun yolculuklar riski artırabilir; kopan pıhtılar akciğere giderek ciddi sorunlara yol açabilir. Bu süreçte hastalar göğüs ağrısı ve nefes darlığı şikayetleriyle başvurabilirler.
Akciğere pıhtı atması durumunda hastalık ilerledikçe hastaneye yatış sıklığı artabilir. Bu nedenle tanı süreçlerinde EKG ve EKO gibi tetkiklerin yanında BT Anjiyo uygulanabilir. Tanı konulduğunda multidisipliner tedavi başlanır ve hasar kalıcıysa akciğer tansiyonu ve eforla ortaya çıkan nefes darlığı gibi bozukluklar görülebilir. Böyle bir durumda hasta artık yürürken tekmeleyici eforlarda bile nefes nefese kalabilir ve yaşam kalitesi olumsuz etkilenebilir.
Özetle, yarım saatte bir kalkıp kısa yürüyüşler yapmak, esneme hareketleriyle bağ dokularını hareketlendirmek ve oturduğunuz süreyi mümkün olduğunca kısaltmak en etkili korunma yöntemlerindendir. DSÖ ile kardiyoloji derneklerinin kılavuzları, uzun süre oturmanın sağlık açısından ciddi bir risk oluşturduğunu ayrıca vurgulamaktadır.
Yorumlar kapalı.